2006-01-01から1ヶ月間の記事一覧

実はまだやってたステップ2

1月10日以来、フィットネスで、「ステップ2」のレッスンに4週連続で参加している。 1週目、2週目は、日記に書いたとおり、見事な惨敗。おそらく、レッスンに参加していた約20人中、一番へたっぴだったと振り返る。 しかし、3週目(先週)、部分部…

日本に生まれたからには、富士登山でしょう

夏に、富士山に登山に行くかもしれない。 ひょんなきっかけで、友達とそういう話になった。 登山ってのは元々、全然興味がなかった。マラソンみたいに、自分を追い込んで苦しめて、その先にあるゴールを目指す、というようなストイックさを求められるような…

くりとかいもとかかぼちゃとかに弱いんです

西友のチラシに、和菓子フェアのようなものが載ってた。 芋ようかんってのがあるらしい。 う、うまそう・・・ ようかんってここ数年ご無沙汰だけど、なんだか無性に食べたくなってきた。 緑茶とか抹茶と、ようかん。 たまらんですなーーー。 明日あたり買っ…

シャツ

良いシャツが欲しくなってきた。 少し前までは、良いスーツが欲しかった。 でも、考えてみると、スーツってのは決して安い買い物ではないし、また、職場では上着を脱いでいることがほとんどなので、ズボンを中心に揃えておけばなんとかなる。 一方で、シャツ…

上昇気流

今週末、音信不通だった友人と会うことになった。 なかなか楽しみ。 また、来週末は、職場の同僚(先輩)たちと、スキー旅行に行くことに。 去年も行ったが、そのときに比べて、明らかに関係が親密になっているので、これも楽しみ。 ふいに、いろんなアクシ…

雪ー。 雪がごっそり降った。 おかげで土曜日は、車が出せず、家にひきこもり。 ほぼ終日、寝てた。 寝すぎると、例外なく嫌な気分になる。体調も崩れるし。 まあ、たまには仕方ない。 ここ数週間、動き回ってたし。 で、今日、日曜日。 先週に続き、朝デニ…

スーツをゲット、したものの

ヤフオクで密かにスーツを買い、昨日到着したのだが・・・ サイズが微妙に合わないーーー! ズボンはちょうど良さげなんだが、ジャケットがちょっぴり大きい。 商品説明で「慎重165cmで中肉中背の人で、ちょうどよいサイズだと思います」となっているのを…

ステップ2その2

くくくくくくくく悔しいっ!! 一週間前・1月10日の欄にも書いた、ステップ2のレッスンに、今日も参加してきた。 振り付けは、先週と同じものをベースに、若干のアレンジ。 またしても、全然歯が立たない・・・。 他の人は、例によって、大方できている…

デニーズブランチ

デニーズのモーニングを初めて試してみた。 10:30くらいに入店したのだが、ハンパな時間にも関わらず、意外と客が多い。 そのせいか、ウエイトレスがなかなか注文を聞きにきてくれない。 入った店は、テーブル毎の呼び鈴が無く(デニーズ全般がそうなの…

つれづれなるままに

今日もフィットネス。(一方的な)顔なじみが増えてきた。そのうち、知り合いになりたいもんだ。それにしてもみんな元気だ。運動してると、精神にも良い影響を与えるのは確実だろう。フィットネスってのは、それを具現しているように思える。 最近、オリジン…

ステップ2に惨敗せり

今日は、フィットネスにて、「ステップ2」というレッスンに参加。 ステップとは、その名のとおりステップ台を用いたレッスンで、リズムに合わせてステップ台に乗ったり降りたり飛び越えたり回ったりといった動作をこなす。エアロビ+ステップ台、という感じ…

回転寿司

回転寿司に行ってきた。 近所に100円回転寿司の「くら寿司」ってのがあって、ちょくちょく行くんだが、今日は、とんでもなく混んでた。 家族連れが、15組くらい待ってるっぽい。自分は1人だったので、カウンター席にさっと入れてもらうことができた。 …

読書

「今すぐできる体質改善の新常識」という本を読んだ。(http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4106100908/qid=1136721270/sr=1-1/ref=sr_1_2_1/249-5619663-3781116) 要点:体質を改善し健康な体をつくるためには、次のものが効果的である。 1.朝食、…

冬ってこんなに寒かったっけ

んー寒い。 こんなに身が凍えるのは、近年稀にみる厳冬のせいか、トシをとったせいか。はたまた、独り身ゆえの心のすきま風がなせる業なのか。 あ、そういえば、未だに夏服のスーツしか持ってないんだった。さすがにこの寒さをペラペラ生地の夏スーツで乗り…

初勤務(今日)&初フィットネス(昨日)

「コンバット」という格闘技エクササイズのレッスンに参加。パンチやキックを所定の動作でもって繰り返していくのだが、これがやってみるとそうとうキツイ。新年早々、ハードである。 でも、レッスン後の爽快感、達成感といったらたまんないものがある。激し…

余生

友達の年賀状が、実家に届いてたらしい。 ちなみに、東京の家には、ゼロ。こういうのは初めてだったので、さすがに、応えた。ひきこもりパワーの大きさを思い知った。 で、届いてた年賀状。 高校の友人Hから。 「久しぶり。結婚しました。」 ・・・どひぇー…

「アサーション」

今日学んだこと。 「アサーション」という概念。 要約:対人関係において、高圧的でも卑屈でもなく、主張を行うこと。 人間関係は、以下のように3つに分類できる。 1.攻撃的(aggressive)・・・自分を上、相手を下という風にみなした、命令・強制基調の…

今年は、いろんな試みをしていきたい。 むかしはよくやったものだ。 ・3ヶ月で200冊読書 ・5日間冬眠 ・電車で野宿旅 ・原付でテント旅 ・車中泊旅 うーん他にもなかったかなー。 まあ、もっと小さいこととかくだんないことでもいいから、いろいろやっ…

20050101

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。 今年の抱負; フィットネスと認知療法と食事・サプリメントを柱に、うつからの回復を目指す。 BDIスコア:21