「今すぐできる体質改善の新常識」という本を読んだ。(http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4106100908/qid=1136721270/sr=1-1/ref=sr_1_2_1/249-5619663-3781116) 要点：体質を改善し健康な体をつくるためには、次のものが効果的である。 １．朝食、…