大掃除めいたことを行った。 思えば夏に彼女と別れてから、まともな掃除をしていなかった。 部屋はさながら、ほこりの城状態。 恥ずかしい話だ。 しかし、さすがにこれでは年をこせないと一念発起。 さっそく今日、ホームセンターに行って掃除道具を買い込み…

本日、仕事納め＋フィットネス納め。 いろいろいろいろあった２００５年の仕事ライフ、フィットネスライフも、最後は共にいい感じで締めくくれた。 フィットネスの方は、年始〜１１月頃までほとんど行けてなかっただけに、ここ１ヶ月近くコンスタントに通え…

ＮＨＫで、秋葉原のオタク特集をやっていた。 ナレーターが淡々とした口調で解説していくが、出てくる人出てくる人、みんな頭のネジが何本か外れてるとしか思えない。 まあ、他人の視線を省みず、自らの世界に没頭できるというのは、稀有な才能ともいえる。 …

年の瀬。 ふと周りをみると、休んでいる人が多い。 出張なのかなんなのか、わからない人も多いが、１月になると有給が更新（２０日加算される）のもあってか、休んでいる人も多いんだろう。 自分は今年、有給をたっぷり余らせてしまった。 取ろうと思えば取…

マフェトン理論なるものを試してみることに。 簡単に言うと、 １．有酸素運動（エアロビクス運動）により、脂肪を燃焼させ、心肺機能・全身の体力を向上させる。 運動の際は、「１８０−年齢」の心拍数を目標値とし、１５分かけて平常時心拍数→目標心拍数へ持…

ふと、教会に行って賛美歌を聴いてきた。 というか、歌ってきた。 少しばかり、心が洗われる気がした。 なかなかクリスマスの邪念を振り払うことは難しいが・・・ で、牧師さんの話で、印象に残ったものが。 「外国（アメリカ？）で一番自殺者の多い日は、ク…

いつのまにか手にあかぎれが。 あなどりがたし。 乳液を毎日つけてたのだが、まだ甘かったか。 今後、乳液＋ハンドクリーム体制の非常事態モードを発動だな。 あと、洗い物用＋自転車用手袋も準備してと。 しっかし、シャワー浴びるときなんかは沁みるーーー…

ポンプ式の洗顔フォームがお気に入り。 数ヶ月前、ポンプ式で泡状になって中身が出てくるハンドソープを見つけて、試しに買ってみた。 これが、なんとも気持ちいい。 ただの液体ハンドソープも活気的な発明だなと思ったけど、泡状のは、さらに快適になった感…

今日もフィットネス。 フィットネスに行くことに、あまり抵抗やめんどくささを感じなくなったのが、まず目に見えた進歩だ。素直に喜びたい。ほぼ一年間、ほとんど通えなかったからね・・・うーむ。 今日のレッスンは、「ステップ」。 その名のとおり、ステッ…

ひとりのときは、ひとりならではのことをしようと思った。 女性と付き合ってると、良い悪いは別にせよ、どうしても時間的に拘束されてしまうし、出費もかさみがちだ。ふたりの時間を「楽しむ」ために、他のいろんなものが犠牲になってる面があると思う。まあ…

橋部敦子の「ボクの生きる道」を読んだ。 ２００３年に草なぎ剛と矢田亜希子の共演でドラマ放送されたものの、文庫版だ。 ２８歳の主人公・中村先生が、突然、余命１年と診断され、残された時間をどう生きるか、というもの。 あぁ、なんだかせつないー。 砂…

心許せる人が身近にいないことに気がついた。 ほんと、なんで自分はこんなに人と接することができないんだろう。 自分の殻に閉じこもっちゃうというか。 他人との接触が怖いんだよなあ、とにかく。 ２３歳だというのに・・・ 身分は社会人でも、精神的には未…

通勤で自転車をこぐのが、少しばかり楽になってきた気がする。 フィットネスの効果だろうか。 基礎体力を、どんどんあげていきたい。

くはぁぁぁぁぁ・・・ またも仕事で、挫折を味わった。 自分は一体、何をやってるんだ・・・ コミュニケーション能力、状況判断能力、耐ストレス性等の観点からみて、自分の力のなさに改めて情けなさを感じる。 自分には１００の力があると思っていたのに、…

うまい出会いの方法はないものか模索中。 ○友人に紹介を頼む ○合コン ○ナンパ ○フィットネスでの交流 ○出会いサイト ○趣味サイト等のオフ会 ○テニススクール等に通う うーん、さらなるうまい方法はないもんかね。こういうところこそ、まさに頭の使いどころだ…

街へ出た。 年の瀬とあって、どこもかしこも、人だらけ。 カップルの数も、心なしか多く見えるのは気のせいではあるまい。 しかし、冬の女性のファッションはいいなあ。 スカートにブーツにニット。 ぐっときてしまうのは、自分だけではないだろう。 あー、…

いけてる。 ここ１週間強、フィットネスに、行くことができてる。 うつから回復したい！と思えるようになってきたことが、ひとつ。 もうひとつある。 彼女と別れて５ヶ月近く。一時は廃人状態になってたが、ここに来て、（冬の寒さも手伝ってか、）新しい出…

とりあえず始めたこと。 ○お菓子類を控える ○カフェインを控える ○ファーストフードを控える ○魚料理を食べる ○薬＋サプリメントをしっかり採る ○フィットネスに通う さらに、現在、次のようなテーマを研究している。 ○新陳代謝の向上 ○免疫の強化 ○サプリメ…

徐々に復活してきた。 「このままみじめな思いをしながら落ちぶれていってたまるか」という気持ちが強い。負けん気というか復讐心というかなんというか。 そういったものを火種に、エネルギーを燃焼させる気力が自分の中に残っていたことにびっくり。 とりあ…

だるい・・・

久々に、人のことを憎いと思った。 同時に、自分のふがいなさを悔やんだ。 今日は、職場の担当の飲み。 むかつくから多くは書かないが、案の定、特定の先輩に、無理やり飲まされた。 「飲めない」「飲まない」ってきっぱり言ってるのに。 しかも、ほぼ強制的…

体力をつけたい。 気分的に悪くない状態がここ数日続いてるが、体は依然、だるく、重い。 なんとかして、体力をつけ、日常生活動作が軽快に行えるレベルにまでもっていきたい。 作戦としては、食事、サプリメント、生活習慣、日光浴、散歩、ヨガ、エアロビ、…