とりあえず始めたこと。 ○お菓子類を控える ○カフェインを控える ○ファーストフードを控える ○魚料理を食べる ○薬＋サプリメントをしっかり採る ○フィットネスに通う さらに、現在、次のようなテーマを研究している。 ○新陳代謝の向上 ○免疫の強化 ○サプリメ…