「アサーション」

　今日学んだこと。
　「アサーション」という概念。
　要約：対人関係において、高圧的でも卑屈でもなく、主張を行うこと。
　人間関係は、以下のように３つに分類できる。
　１．攻撃的（aggressive）・・・自分を上、相手を下という風にみなした、命令・強制基調の関係
　２．非主張的（non-assertive）・・・自分を抑え、へりくだり、相手の気持ち・立場を優先する関係。
　３．主張的（assertive）・・・相手にも立場・主張があり、断る権利があるということを踏まえたうえで依頼・交流等を行う対等な関係。
　自分の考え・欲求を自らしっかり認識し、それをはっきりとごまかさずに相手に伝える。その結果、相手がためらいや拒絶といった反応を示すかもしれないが、それは相手の領域の問題。そういうものを自分の責ととらえない。
　自分にとっては、けっこう目からウロコの概念だった。