2006-01-10から1日間の記事一覧
今日は、フィットネスにて、「ステップ２」というレッスンに参加。 ステップとは、その名のとおりステップ台を用いたレッスンで、リズムに合わせてステップ台に乗ったり降りたり飛び越えたり回ったりといった動作をこなす。エアロビ＋ステップ台、という感じ…
今日は、フィットネスにて、「ステップ２」というレッスンに参加。 ステップとは、その名のとおりステップ台を用いたレッスンで、リズムに合わせてステップ台に乗ったり降りたり飛び越えたり回ったりといった動作をこなす。エアロビ＋ステップ台、という感じ…
