スポーツウエア

　ジムでエアロビ。
　完全燃焼に近いかたちで運動できた。
　ここまで運動強度を上げると、有酸素運動にはならないのかもしれないけど。
　まあ、心肺機能の向上という面では悪くないだろう。

　ここ１〜２か月ユニクロのスポーツウエアで運動している。
　これがすごくいい。
　かつては、普通のTシャツと七分丈くらいのショートパンツだった。
　それと比べ、
　○軽い。身軽。
　○汗を吸うが、べたっと重くならない。
　○スムーズに動ける。エアロビでニーアップするときなんかは、生地が足にひっかかって邪魔だったが、今では軽快に動ける。
　○洗濯したとき、すぐに乾く。
　てな具合。
　一度慣れると、もう以前には戻れない。
　ユニクロのだと安いし、何セットかそろえたくなっちゃう。