土曜日

　朝、築地へ。
　「八千代」でチャーシューエッグ定食をいただく。
　ほんと、魔力を持った一品だ。
　たまにこういう風に、無性に食べたくなる。

　新橋の、睡眠外来へ。
　最近、眠気がやたら強かったので。
　診断してもらった。
　○ うつにより脳の働きが弱っていることによるかもしれない。
　○ 過眠症という病気かもしれないが、「ロングスリーパー」という、体質上のものである可能性もある。
　○ 詳しい検査をするためには、薬を一旦全部やめる必要があるが、うつの治療をしている状況では、それは難しい。
　○ 睡眠が浅くなっている可能性がある。入眠剤を処方するので、試してみてもらいたい。
　○ 昼寝を２０〜３０分すると良い。
　○ それでも仕事中にどうしても眠くなったら、トイレで５分ほど仮眠すると良い。

　夜、前から気になっていた焼鳥屋へ。
　軽く一人飲み。すごくおいしい！これはまた来なければ。
　その後、Mさんと合流し、海鮮居酒屋に。
　結婚のこと、グルメのこと、仕事のこと、、、いろいろ語らった。