2011-10-18 手羽中焼き 料理 ヒガシマル醤油の「揚げずに手羽焼」を使用。この粉末と手羽中肉をビニールの袋に入れ、シャカシャカ振り、フライパンで15分ほど焼くだけ。なんて簡単!包丁もいらない。で、しっかりおいしい!しかも安い。これはリピート。