2011-06-17 アボカドテンペサンド 料理 初のテンペレシピ。この食材はクセがなくて使いやすい!しかも超健康的(低カロリー、高たんぱく)。値段も高くない(100g(2食分相当)=250円くらい)。またテンペレシピ試さねば。