気分ゲーム

　日々の生活の中には、気分を「上げる」行動と「下げる」行動がある。
　「上げる」方が多ければ、その分気持ちよく精神的に健やかに過ごす事ができる。
　「下げる」方が多ければ、その逆。どんどん沈んでいく。
　いかに、前者を増やし、後者を減らすか。
　日々の様々な場面での小さな選択を大切にすることだ。
　朝、職場で、そう親しくない同僚とすれ違った。タイミング的に、そのまま通り過ぎても不自然ではないし、相手もそうしようとしている。
　でもそこで、少しの勇気と気力で、一言あいさつを発することもできる。
　それが前述のどちらに当てはまる行動かは言うまでもない。

　そういうのを積み重ねていく。
　人生って、そういうゲームなんだ。
　そう思うと、気持ちがラクになるし、楽しく、快適にいられると思うんだ。