2010-05-05 GW最終日 4日間の旅で変則的な食事・生活をしてたので、それを整えるために過ごした。 フィットネスでエアロバイク+ポールストレッチ。 野菜の量と種類を多めにした食事。 ビタミン+キューピーコーワゴールドの摂取。 たっぷりの睡眠。