2010-05-05から1日間の記事一覧

GW最終日

４日間の旅で変則的な食事・生活をしてたので、それを整えるために過ごした。 フィットネスでエアロバイク＋ポールストレッチ。 野菜の量と種類を多めにした食事。 ビタミン＋キューピーコーワゴールドの摂取。 たっぷりの睡眠。