月曜日

 お祝いの後は、車でトンボ帰り。
 2日間で800キロ以上運転。
 ヒールアンドトゥを少し習得してきた。楽しい。
 居眠りを防ぐ術も身につきてきた。
 ○居眠り防止策
 ・休憩をこまめに(疲れている自覚がなくても、できれば1時間おきくらいに。食事やトイレや観光も組み合わせたり)
 ・メリハリをつけた走行(一般道、有料道路、高速道路を組み合わせ)
 ・同乗者がいれば、運転交代したり、会話したり。
 ・食べ物(ガム、グミ、あめ・・・食感を活かす)
 ・飲み物(コーヒー、お茶、水・・・カフェインとか清涼感とか)
 ・顔を洗う