５か条

　体調の悪さを改善しよう作戦開始。
１．お菓子を断つ。（アイス、チョコ、コーラ類：×。ヨーグルト、ニューダ、野菜ジュース：○）
２．栄養をしっかり摂る。（自炊。バランスの取れた食事）
３・カイロプラクティックに通う。（近所で良さそうなところを見つけた）
４．仕事を適度にしっかり取り組む。（気持ちの引き締まりは体にも影響を及ぼす）
５．週１回でいいので、フィットネスに行き、体を動かす。（運動ゼロと、少しやるのとじゃ、大きな違い。）

　とりあえず１週間やってみる。
　体調の改善がみられたら、引き続き１週間やる。
　そこまでいけば、あとはいい流れができるだろう。
　最初が難しそうだ。なんせ、今まで毎日アイス２個食べてたからな・・・
　適度にがんばる！