ボディヒーリング

　フィットネスで、「ボディヒーリング」なるレッスンに参加。
　どうやら、ヨガや太極拳やピラティスやコアトレーニングをミックスしてアレンジしたもののようだ。
　じっさい、音楽にあわせてゆったりと体を動かしながら、ストレッチとトレーニングを織り交ぜたようなことをやっていく。
　確かに体には良さそう。
　同じシリーズと思われるレッスンに、「ボディコンバット」（音楽にあわせて格闘技技を繰り出す）、「ボディパンプ」（音楽にあわせてバーベルを上げたりする）というのもある。この二つは前に通ってたジムにもあったのだが、「〜ヒーリング」は今のジムが初めてだ。
　しかもどうやら、これらのプログラムって、全国（全世界？）共通でやってるっぽい。
　どこかでインストラクター向けの研修会場のようなものがあり、そこで習得した内容を元に、各ジムでレッスンを行っているようだ。
　合理化だな〜。
　エアロビでジムの良さに目覚めた人間としては、各インストラクターの個性が出るオリジナルレッスンが、とっても受けたかったりするんだけどなぁ〜（今思えば、かつて通っていた新宿のジムは、実にハイレベルなインストラクター陣であった。お気に入りのインストさんが３人もいたもん。当時はあの質が普通だと思ってた。懐かしい。。。）