調子

　週末の落ち込みはだいぶ元に戻ってきた。スキーの疲れによる一過性のものだったようだ。
　自分の力の足りなさを実感したのは確かだが、それも今後の成長のバネにしたいと思えるようになった。
　いやぁーしかし眠い。
　自分は元々、人一番睡眠時間が長い方だと思う。１〜２年前までは、一日７〜９時間くらい寝ていた。それが、数ヶ月前までは、６時間前後。ここ１〜２週間は４〜５時間になっている。
　仕事していても、たまに意識がとびかけている。
　眠気を軽減する方法、健康的に睡眠時間を減らす方法はないかなあ。
　ちょっと本とかで調べてみよ。