疲れ

　月曜は、なんとも言えない疲れを感じる。今日は残業もあったせいか、正直、エネルギーを使い果たした感じ。何もしゃべりたくない、表情も作るのがめんどくさい、といったところ。２３歳にしてこの状態だと、この先どうなるんだろう、と本気で心配になる。睡眠時間は人一倍とってるというのに。自分の体力の無さがはがゆい。フィットネスに行ける限り行ったり、職場への通勤に徒歩の時間を長く割いたり、睡眠をしっかりとったりと、できる範囲のことはしてるつもりなのだが。やはり、うつと、自律神経失調的なところが大きいのだろうか。
　仕事でエネルギーを使い果たして他の事をする意欲がなくなるなんて事態はどうしても避けたい。元気になりたい。