2011-12-29から1日間の記事一覧

回復

朝もまだだるさが。でも、友達のアドバイスに従い、ゆったり過ごしていたところ、昼過ぎには回復してきた。夕方、一週間ぶりにフィットネスへ。筋トレ＋エアロバイク４０分ほどをこなす。水を飲みまくったおかげか、けっこう汗が出た。気持ちいい。明日か…