１日１回、「これまでの自分だったらここで話しかけたりコミュニケーションを取ったりしないだろうな」という場面で、自分から話しかけていく。 （知り合いでも初対面でも道ばたですれ違った人でもOK。 ） 一つ一つ、着実にこなしていくということ。 小さな…