昨日から、 「食生活を中心とした健康生活作戦（一週間）」 を実行している。 具体的には、 ○おかしを制限（これまで、ほぼ毎日食べていた） ○ジュース類を制限（コーラ、コーヒー等） ○栄養バランスに配慮した食事（菓子パンはNG） ○体を動かす（仕事中の歩…