どん底をうって、上向きの回復期が訪れるのを待つ。それまでは、心身の負担を極力減らし、「省エネ」モードで、無理せず生活する。 これが、うつ治療の定石、と勝手に思っている。書籍等による見聞、また、自身の体験によるものである。まあ、間違ってはいな…

仕事に、やりがいを見出せない。ただ黙々とこなしてるという感じ。苦痛だ。やりがいは、見つけるものだ、とも思うけど、どうにも、こうにも、気力がおきない。 ぐだぐだ言ってる自分が嫌だ。