メリハリ

　仕事を、がーっとやるぞ！
　と意気込んで出勤するのだが、高いテンションを維持できず、すぐにだらけてしまう。
　アフター５は、気持ちを切り替えて気ままに楽しむぞ！
　と考えるのだが、実際は、だらだら漫然と過ごしてしまう。

　メリハリをつけた精神を手に入れるには？？