カラダスキャンしまくり

　先日注文したカラダスキャンが届いた！（にゃん太郎さん、とどきました〜！）
　早速使用。思ったより、操作は簡単。

○カラダスキャン計測結果（20070304）
　体重：約５５Kg
　体脂肪：８．９％
　BMI：１９．９
　内脂肪レベル：３
　皮下脂肪率（全身）：６．５％
　骨格筋率：３７．９％
　体年齢：１８歳

　いやあ、予想外にすばらしい。
　これだけでも買ってよかったかも（なんか意味が違うけど）。
　やっぱ数字にすると、「目標○○％！」とかってふうにばばーんと設定できるし、明確でいいなと思う。
　一方、改善したい体の症状は、以下のとおり。

○改善したい体の症状
　・眠気が強い（睡眠時間が人並み以上に必要）
　・疲れやすい（最近有酸素運動を週２回ペースでするようになり、少し改善。さらに動けるようになりたい〜）
　・頭痛持ち（土日に自炊し、平日の昼もオリジン弁当でバランス良いものを食べるようになり、頭痛もあまり起こらなくなってる気がする。心身に負荷がかかると起きやすい気が。）
　・体型（おなかをさらにひっこめたい。もうちっと全体的にがっちりした体格になりたい。ふくらはぎを引き締めたい。）