2013-01-07から1日間の記事一覧
日頃している運動というと、エアロビ、エアロバイク、ダンス、自転車（これはたまに）をしている。 自分としては高い運動強度で、スタミナを増し、体を強くしたいのだが、これらでは（これらだけでは）、まだ充分でなく、さらにプラスアルファな取り組みをし…
日頃している運動というと、エアロビ、エアロバイク、ダンス、自転車（これはたまに）をしている。 自分としては高い運動強度で、スタミナを増し、体を強くしたいのだが、これらでは（これらだけでは）、まだ充分でなく、さらにプラスアルファな取り組みをし…
