2012-04-17から1日間の記事一覧

約１か月ぶりのフィットネス

４０分ほどエアロバイクを。中程度の負荷でも、けっこうきつい。運動不足と仕事の負担による体力の衰えを感じる。運動を終え、館内の風呂へ。ふぁぁぁぁ実に気持ちいい。心身が解放された気分。